• 網站首頁  電腦游戲  手機游戲  翻譯軟件  動漫下載  電影下載  電視劇下載  游戲攻略

    請輸入您要查詢的游戲攻略：

    　

    標題 急診、發熱門診醫護如何進行心理調適？心理專家來支招
    分類 熱點事件
    內容 *** 次數：60000 已用完，請聯系開發者***

    文 / 羊城晚報全媒體記者 陳輝

    圖 / 受訪者提供

    廣州各大醫院急診、發熱門診醫護人員工作、心理壓力大，該如何進行調節？

    羊城晚報全媒體記者專訪中華預防醫學會精神衛生分會主任委員、上海市精神衛生中心謝斌主任醫師。他在今年上半年上海疫情期間提出的四個 " 有 "（有盼頭、有放下、有自律、有念想），成為疫情期間上海市民調適心情的 " 法寶 "。這一次，他給廣州醫護人員也送來了 " 法寶 "。

    639089be8e9f0957e32877a5_10245312.jpg有備無患，提升 " 自我效能感 "

    " 藝高才能膽大。" 謝斌建議，醫護要積極面對疫情下的工作壓力，做好自身防護和心理建設，學習了解最新的疫情防控和診療相關規定與知識，及時與同行交流溝通，從而減輕壓力和焦慮、減少操作誤區。

    在繁重艱苦的工作環境中，要照顧好自身健康，加強營養、輪班休息等。做好體力儲備，了解自己生理和心理的極限，不過分勉強自己。利用專業知識及補充物資減少體能耗竭和意外損傷。

    調動積極情緒，提升自我價值感

    謝斌建議，醫護要以大局觀看待醫院特殊時期采取的特殊管理措施，可結合醫院統一的溝通流程和患者個人需求，進行有效溝通和解釋，避免情緒化和不理智的言行。此外，也可以鼓勵自己，不斷地挑戰自己會讓自己價值感更強。

    主動求助，減輕身心負荷

    求助不是怯懦，而是智慧。傾訴不是軟弱，而是勇氣。謝斌說，產生不良情緒為人之常情，自然反應。要學會接納自己?？梢酝ㄟ^觀察呼吸、冥想、日記、傾訴等多種方式來處理不良情緒。團隊也要增進團結和支持，同伴支持非常重要，每一個戰斗集體有強大的凝聚力時，也能最大程度激發克服困難的決心。個人也要主動融入集體，參與集體行動，經常與同伴分享經驗、困難和情緒，相互幫助和激勵。如有難以調適的不良情緒，要及時向精神心理專業人員求助。

    做好時間管理，了解工作和生活的界限

    謝斌建議，醫護可在工作以外的時間多與家人聯絡，增加與家人朋友的情感交流，培養興趣愛好，維持規律運動、增強體能，放松身心，改善睡眠。親朋之間增進情感支持。盡可能豐富生活內容，如參加娛樂或文藝活動、觀看文娛體育節目等。

         急診、發熱門診醫護如何進行心理調適？心理專家來支招 鳳毛東逃西散掩耳盜鈴麟角24. 擁有誠實，就舍棄了虛偽；擁有誠實，就舍棄了無聊；擁有踏實，就舍棄了浮躁，不論是有意的丟棄，還是意外的失去，只要以前真實擁有，在一些時候，大度舍棄也是一種境界。35.打下堅實的基礎 lay a solid foundation for…186.筆落驚風雨，詩成泣鬼神?！都睦钍锥崱?nbsp;   石榴半吐紅巾蹙。待浮花浪蕊都盡，伴君幽獨。秾艷一枝細看取，芳心千重似束。又恐被、秋風驚綠。若待得君來向此，花前對酒不忍觸。共粉淚，兩簌簌。夕陽依舊壘，寒磬滿空林。陳輝,規律,專家,心理On the surface (At first thought), it (this) may seem a sound (an attractive) suggestion (solution / idea), but careful weighing on the mind (on closer analysis / on second thought), we find that…
    隨便看

    　

    哈斯迪拉游戲下載網游戲攻略欄目提供軟件使用教程、手機游戲攻略等方法技巧。

    　

    Copyright © 2002-2024 hsdla.com All Rights Reserved
    更新時間：2025/5/22 10:18:01
    国产CHINESE在线男同|久久97久久97精品免视看秋霞|av无码久久久久久不卡网站|中文字字幕在线精品乱码