很多人結束了一天忙碌的工作，想回家安心睡覺，卻躺在自己的窩里睡不著，心想，‘我睡不著真煩。要是我能睡一會兒就好了。但是第二次睡眠有你想象的那么好嗎？事實上，第二次睡眠可能是一種疾病。
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秒睡是一種病——發作性睡病
第二睡眠有生理性和非生理性兩種。生理性的第二次睡眠是因為過度勞累或者睡眠習慣不好，而非生理性的第二次睡眠是一種叫做嗜睡癥的疾病。發作性睡病的主要臨床表現是白天嗜睡過度，即患者白天清醒時想睡覺，有時直接進入睡眠狀態。以突然性和自我克制為特征，多見于兒童和青少年，遺傳性強。
嗜睡癥通常發生在單調無聊的場合，比如上課、看書、開會，但有時也會發生在一些需要集中注意力的場合，比如開車或走路。
嗜睡癥每天發生多次，每次持續20分鐘左右。睡眠狀態因人而異。有的患者半睡半醒，有的患者酣睡，有的患者伴有猝倒、夜間睡眠障礙、睡眠麻痹和幻覺。
有發作性睡病癥狀的患者，在意識清醒時，會突然失去雙側肌張力。在輕微的情況下，他們只會有正常說話的困難，面部肌肉松弛和舌頭下垂等。嚴重時，患者會直接癱倒在地。
猝倒的原因是患者自身情緒波動太大，無論是積極情緒還是消極情緒都有可能引起猝倒。一般來說，患者會在出現白天嗜睡過度的癥狀后出現猝倒癥狀，很少有患者會先出現猝倒癥狀。
大多數嗜睡癥患者都伴有睡眠麻痹和幻覺。睡眠幻覺主要是視覺、聽覺、嗅覺的幻覺，可出現多器官幻覺?；糜X的癥狀可能發生在睡覺之前、之中和之后。
睡眠麻痹是指患者在睡眠開始時或醒來后保持清醒的意識，但身體僵硬，不能活動，不能用語言表達思想，有時伴有幻覺，往往需要外界的干擾和刺激才能停止這種癥狀。干擾和刺激的方式包括扇病人耳光和對病人大聲說話?；颊卟∏榫徑夂?，如果不能及時起床或進行體育鍛煉，那么患者就有可能再次陷入睡眠麻痹。
部分嗜睡癥患者伴有夜間睡眠障礙。夜間睡眠障礙患者通常在夜間難以正常入睡，睡眠中會多次驚醒。睡眠時也可能出現各種類型的運動控制障礙，比如夜醒，夜吃。
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發作性睡病很危險
嗜睡癥不會直接危及生命，但其癥狀會給生活和學習帶來一些困擾，嚴重時可能對身體造成強烈傷害。
1.失憶。白天嗜睡過度的患者有時會做一些沒有自我意識的事情，當他們醒著的時候，他們會失去對自己所做事情的記憶。
2.影響正常工作學習。夜間睡眠障礙患者晚上無法正常入睡，而白天過度嗜睡會導致注意力不集中、學習能力下降、行動遲緩等。白天過度嗜睡，不能保持良好的夜間睡眠，會導致患者在病情嚴重時出現認知障礙，影響正常的工作和學習。
3.精神和情緒障礙。與正常人相比，嗜睡癥患者更容易出現精神和情緒障礙。部分發作性睡病患者還會出現焦慮和抑郁癥狀，而少數精神分裂癥患者會出現與發作性睡病患者相同的癥狀。部分發作性睡病患者伴有睡眠麻痹和幻覺?；糜X或幻想嚴重的患者可能患有精神分裂癥，需要去精神病醫院做進一步檢查。
4.影響身體健康。發作性睡病患者會減少運動時間，飲食習慣和行為也與正常人不同。一項臨床研究得出結論，85%的發作性睡病患者超重或肥胖。嗜睡癥患者還會引起暈厥、瞳孔異常、胃腸不適、體溫過低等癥狀。嚴重損害健康。
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如何治療發作性睡病
1. 非藥物治療
發作性睡病的非藥物治療主要是改善患者的生活習慣，患者可以通過飲食、睡眠、休閑活動等方面來改善病情。
飲食：合理吃健康食品，白天適量喝茶或咖啡；
睡眠：需要培養良好的睡眠習慣；
休閑活動：適當合理的鍛煉，參加文化活動等。
總之，患者白天要追求豐富多彩的生活，避免處于單調的環境中，保持健康的飲食習慣和睡眠習慣。
2、藥物治療需要針對發作性睡病的不同癥狀進行治療
白天嗜睡過度的患者可使用興奮中樞神經系統的藥物，如莫達非尼、哌醋甲酯、安非他明等。有猝倒癥狀的患者可使用抗抑郁藥、去甲腎上腺素再攝取抑制劑等；夜間睡眠障礙患者采用羥丁酸鈉治療，羥丁酸鈉是目前唯一被證明對夜間睡眠有效的藥物。
此外，發作性睡病可以通過免疫調節和潛在的新療法來治療。但是，這些藥物一定不能自己服用。而是要及時就醫，遵醫囑服藥。
無論是二次睡眠還是其他睡眠障礙，都會影響我們的正常生活。在生活中，要盡量保持健康的飲食習慣，合理的作息時間，適量的運動。當我們發現睡眠障礙時，應該去正規醫院就診，以免病情惡化。
審核|尹鐵倫北京大學第三醫院空港校區神經內科副主任醫師
來源：數字北京科學中心
警惕！“秒睡”也可能是??？揮金如眉飛色一身正氣舞土50. 沒有照相機，我也許只能記得很少，我也許會忘記很多。但我已明白，如果我會忘記，那么，就讓能記住的被記住，該遺忘的被遺忘，人生在世，也只能如此了。82. I worked hard and got along well with my teachers and classmates.（2012.湖北）93.太山不讓土壤，故能成其大；河海不擇細流，故能就其深。（秦?李斯） 三年枕上吳中路，遣黃犬，隨君去。若到松江呼小渡，莫驚鴛鷺，四橋盡是、老子經行處。愿君多采擷，此物最相思。發作性睡病,睡眠障礙,癱瘓,情感障礙,精神分裂癥In any event, the advertisement provides no justification for the mutually exclusive choice that it imposes on the writer. |