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中醫總講濕氣乃萬病之源，身體濕邪不除，人體難以康泰。尤其一到夏天，也是體內濕氣最盛的時候。一般我們祛濕都會采用煮紅豆薏米水來喝，以利于排除身體內的濕氣。大多數人身上都會有濕氣，女性更甚。隨著大家健康意識的提高，我們都知道濕氣會給身體帶來什么壞處，如何排除體內濕氣。但對于濕氣排除后，身體會有什么變化，卻知之甚少，那么今天就讓我們來了解一下，體內的濕氣祛除后，身體會出現哪些變化。
1、舌頭上齒痕消失
濕氣重就會發現舌頭上出現齒痕，要是經過治療，排除體內濕氣，齒頭上的齒痕就會消失無蹤。
2、口臭沒有了
濕氣重的人，口氣也重，味道難聞，很影響社交。只要你好好祛濕后就會發現，口臭不再困擾你，口氣變得清新了，你又可以自信的與人近談了。
3、痘痘不再長
一個人臉上痘痘的出現，除去清潔皮膚不徹底以及處于青春期的關系外，還有可能是體內濕氣過重了，只要能把體內濕氣祛除，那么痘痘就會消失，皮膚重新變得光滑。
4、皮膚不再油膩，頭發變清爽
濕氣重的人，皮膚愛出油，總讓人覺得沒有洗干凈，而且頭發也容易出油，哪怕早上才洗過頭，到了下午就油膩膩的貼著頭皮了。但只要能把體內的濕氣去除了，這些現象都會消失，皮膚會變得干凈，頭發也會變得清爽。
5、女人的痛經現象好轉了
女性體內濕氣重，會導致體內氣滯血瘀，進而引發痛經，宮寒。要是想改善這些現象，就要好好祛除體內濕氣，只要體內濕氣沒有了，月經不調，痛經，宮寒等現象也會隨之好轉。
6、告別便秘
濕氣重會導致便秘，這樣的情況老年人會有明顯的感受。正確除濕后，可以有效改善腸道功能，促進排便，大便粘稠的狀況也會改善，自然便秘就不會再出現。
7、精神飽滿
濕氣重的人天天暈暈沉沉，缺乏活力，給人一種懶洋洋，沒有生氣的感覺。只要能把濕氣去除后，精神面貌就會改觀，恢復往日的朝氣。
以上就是體內的濕氣去除后，身體會帶來的一些可喜的變化。那么怎樣能有效的祛濕呢？大家可以采取這5個方法：
一是可以刮刮痧，可以起到散熱祛濕的效果；再是養成午睡的好習慣，注意勞逸結合；三是注意飲食調理，做到健脾利尿。平時可以常吃點紅豆薏米，扁豆，薺菜等有助于祛濕的食物。四是平時要注意少吃點食鹽。因為吃鹽過多，會造成血液中鈉離子濃度升高時，有較多的水進入血管，很容易產生水腫。五是多做些有氧運動。比如慢跑，快走，游泳，瑜伽等。
濕氣被去除后，身體或許會出現這些可喜的變化，不妨了解下北冰清玉潔彩橋橫空風呼嘯世事艱辛，命途坎坷，我們也許有時會對命運失望，卻永遠不能絕望，因為路還在我們自己腳下。只要我們勇敢而堅強地踏出每一步，我們的夢就最終會實現，因為我們知道，陽光總在風雨后，而且，只要我們經歷過風雨，迎接我們的就不僅僅僅是陽光，更有那五彩斑斕的彩虹。讓我們勇敢的心靈，去發現希望，擁抱希望吧！48. As far as I\'m concerned, riding bicycles is a good solution to air pollution. （2011.江西）99. 桃李不言，下自成蹊。 干羽方懷遠，靜烽燧，且休兵。冠蓋使，紛馳鶩，若為情？聞道中原遺老，常南望翠葆霓旌。使行人到此，忠憤氣填膺，有淚如傾。長者雖有問，役夫敢申恨？變化,頭發,濕氣,皮膚,身體,口氣,紅豆,宮寒,痘痘,現象,知識科普,齒痕,濕氣,皮膚,身體,痛經Following these methods (suggestions) may not guarantee the success in (solution to)…, but the pay-off will be worth the effort. |