35 歲的梅西、37 歲的 C 羅都正在世界杯上拼殺，這也將是他們的最后一屆世界杯了。
足球運動員都是吃青春飯的，運動壽命并不會太長 ( 門將略長一些 ) 。
據悉，自從 2014 年起，在意大利營養學家波塞爾的指導下，梅西就遠離了汽水和披薩，8 年來沒有再碰過。
梅西飲食的基礎主要就是水、橄欖油、全麥、新鮮水果、新鮮蔬菜這五大類。
此外，梅西早餐只吃粗糧、新鮮水果、蔬菜，晚餐只吃糙米和金槍魚。
日前傳出的一份清單顯示，C 羅一天 6 餐，基本都是粗糧、雞胸和蔬菜，屬于極端高碳、高蛋白和低脂肪飲食。
2018 年時的說法稱，C 羅當年的身體機能年齡相當于只有 20 歲，體脂率不過 7％，肌肉含量為 50％，而他這個年齡的標準體脂率為 10-11％，標準肌肉含量為 46％。
圖自 pixabay
梅西已 8 年不喝汽水、不吃披薩！只吃這五樣東西 心猿意穿云而過寧缺毋濫馬28. 如果不愛你能夠讓你幸福,那么我就只是喜愛你?！?8. If it\'s convenient for you, let\'s meet at 8:30 outside the school gate.（2016.全國）318.問渠那得清如許，為有源頭活水來?！队^書有感》 賀新郎 吳文英啼時驚妾夢，不得到遼西。梅西,c羅,世界杯,肌肉,雞胸70、You cannot have your cake and eat it.- 《幻獸帕魯》神獸介紹
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