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    標題 老年人撞樹就能養生？奇葩養生方式該停了
    分類 熱點事件
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    錢江晚報 ? 小時新聞評論員 高路

    637ae321b15ec019631cf251_10245248.jpg近期，社交平臺上出現了不少教老年人通過撞樹來養生的短視頻，聲稱撞樹能疏通經脈、強身健體。

    一養生博主在樹前示范，教大家 " 古法撞樹操 "，只見她雙手展開平舉，將背脊有節奏地往樹干不停地撞擊，" 我們后背有很多的穴位，每天這樣撞一下，可以疏通經絡，身體更舒服 "。赤膊上陣的中年男子則在小視頻里稱連續 5 年堅持每天撞樹 200 下，5 年沒有感冒。

    撞樹養生的科學性為什么存疑，很多時候只需要簡單推理一下就能明白。如果撞擊經脈穴位就能養生，豈不是拿個小榔頭隨時隨地敲一遍就行了，何必大費周章跑到公園里去？即便按照中醫理論，人體背部那么多經脈穴位，就這么亂撞，萬一刺激了不該刺激的穴位怎么辦？

    這位養生博主以 5 年沒感冒來衡量養生效果本身就不科學，正常人每天撞 200 下大樹，保持了相當的運動量，身體也差不到哪里去，這恰恰證明了是運動維持了很好的體魄。

    最怕的是健身不成反傷身。撞得青一塊紫一塊的，這滋味難道很好受？專家也說了，盲目、蠻力撞樹，不但不能疏通經絡，稍有不慎就會傷筋動骨，甚至導致心肌梗死、主動脈夾層等死亡率極高的疾病。這就不是在健身，而是在傷身了。

    現在奇葩的養生方式接連登場。以經脈疏通為基礎，就產生了諸多 " 養生 " 辦法，比如撞樹養生，還有什么磁療床墊、磁療鞋、磁療貼等等。之前還有過以人體的所謂酸堿平衡理論發展出來的一系列養生辦法?？杉幢悴皇且杂瀭饔?，很多所謂的養生 " 秘方 " 也經不起推敲。比如這個酸堿平衡，食物進入胃部，是要靠胃酸來幫忙消化的，你喝一些弱堿水有什么用？

    老年人該擦亮眼睛，多咨詢一下專家的看法，科學養生。網絡平臺也不應該給這些偽科學傳播的空間，傳播的同時又沒做好解釋證偽工作，就很容易導致一些老年人被誤導了。

    而且，樹就一定能經得起這樣的折騰嗎？這算不算也是一種對公共資源的破壞？選擇什么樣的養生健身方式是個人自由，但不能影響別人這是底線。就像廣場舞不能有太大噪音，暴走不能擾亂交通秩序一樣，撞樹養生也同樣面臨公共利益的拷問。

         老年人撞樹就能養生？奇葩養生方式該停了 鸚鵡學靜靜地想（靜思滄海一粟默想）舌46. 世界這么大，我們需要多深的緣分才會相遇相伴走過這一程時光靜好！那心與心的相守，靈與靈的相依，勝過千言萬語的對白。你，注定是途徑我生命的一抹春色，蔥蘢我的四季如春。81. I wonder if it is convenient for you to join me in visiting the exhibition.（2017.全國）28.欲加之罪，何患無辭。    濕云粘雁影，望征唱片，愁迷離緒難整。千金買光景，但疏鐘催曉，亂鴉啼螟?；◥洶凳?，許多情，相逢夢境。便行云都不歸來，也合寄將音信。金樽清酒斗十千，玉盤珍羞值萬錢。健身,感冒,心肌梗死,短視頻,效果Someone who looks around or down appears shifty (不可靠的)to Americans, although in fact one doesn’t stare continuously at the other person, but glances elsewhere every few seconds.
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    更新時間：2025/5/17 18:06:10
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