很多人在上廁所時，除了紙以外，手機是必不可少的 " 輔助工具 "，但你知道上廁所玩手機其實是有危害的嗎？
11 月 19 日，人民日報發文科普，非常保守地估計，假如按 70 歲算，每天 6 次小便、1 次大便，小便以每次 3 分鐘計算，大便以每次 10 分鐘計算，累計就會有 1.5 年的時間在上廁所。
如果你在如廁時玩手機、看書等，這個時間還會更長。
蹲廁時玩手機，不自覺地就會延長時間，容易使血液向下流，導致腦部供血不足；衛生間光線─般較暗，若近距離看手機，會使眼睛始終處于緊張狀態，損傷視力。
長時間盯著屏幕時，眨眼次數會減少，從而導致眼球表面更多淚液蒸發，而淚液蒸發是導致干眼癥的主因之一。
如廁時身體會不自覺前傾，頸椎受到的壓力更大，導致頸椎前屈度發生變化，易引起頸椎間盤突出、頸椎不穩等。
尤其是蹲便，還會因腰椎缺乏足夠支撐，久而久之誘發腰椎間盤突出。目前已證實如廁時間久與痔瘡的因果關系。
玩手機會干擾大腦對排便傳導神經的指揮，延長排便時間，易形成排便困難，或是習慣性便秘。
冷知識！上廁所玩手機容易引發多種疾病 甚至還會得痔瘡 微風習習文質彬披荊斬棘彬29. 走過每一個季節交替的邊緣，逝去的是過眼云煙，留下的是情事依然，記憶徜徉。不管是來世今生，還是君不來我一如既往守候，這一輪回，我只想用文字來鋪墊一條叫歲月的長河，此端彼岸，兩兩相望。enrich 豐富；free sb from 使某人擺脫245.可憐夜半虛前席，不問蒼生問鬼神?！顿Z生》 長亭怨慢 王沂孫185杜甫：聞官軍收河南河北衛生間,人民日報,便秘,腰椎間盤突出,痔瘡Advertising is obviously the most influential art form in this century; it is, therefore, tempting to think that it is the most important.- 《艾爾登法環》肯尼斯海德任務流程要點 肯尼斯海德在哪？
- 《夢幻之城》漂流瓶系統介紹 漂流瓶玩法介紹
- 《遙遠的世界2》steam多少錢？steam價格及特色介紹
- 《我的世界》手游忠誠附魔書有什么用 我的世界手游忠誠附魔書作用介紹
- 《雙子星盛氣凌人》怎么玩？新手玩法技巧心得
- 《我的世界》手游紅石電梯怎么做 我的世界手游紅石電梯制造方法
- 《雙子星盛氣凌人》多少錢？steam價格及劇情背景介紹
- 《云頂之弈手游》白魔保鏢槍陣容推薦 S6.5白保盧錫安裝備推薦
- 《光圈科技打工記》彩蛋有哪些？游戲彩蛋分享
- 《璀璨星途》開發計劃爆料 未來上線內容是什么
- 《雙子星盛氣凌人》成就有哪些？成就解鎖條件一覽
- 《金鏟鏟之戰》vip德萊文陣容攻略 霓虹之夜陣容vip德萊文怎么玩
- 《WWE 2K22》pc和ps版哪個版本好 全版本畫面對比視頻
- 《航海王熱血航線》大盤雞怎么做 航海王熱血航線大盤雞做法
- 《WWE 2K22》媒體評分高嗎？ign評分與評價分享
- 《夢幻之城》小熊貓怎么解鎖 小熊貓玩法解鎖介紹
- 《艾爾登法環》速通視頻分享 速通世界紀錄是多長時間？
- 《云頂之弈手游》爆殺流老鼠陣容推薦 S6.5賭老鼠裝備搭配攻略
- 《艾爾登法環》城寨塔盾在哪拿？城寨塔盾位置分享
- 《哈利波特》羅恩生日彩蛋是什么 羅恩生日彩蛋介紹
- 《艾爾登法環》暗紅風帽在哪里？暗紅斗篷獲得方法
- 《艾爾登法環》史東威爾城npc在哪？史東威爾城門口npc售賣品一覽
- 《航海王熱血航線》火鍋與女孩任務怎么完成 火鍋與女孩任務完成方法
- 《艾爾登法環》武士加點推薦 武士武器加點選什么？
- 《公主連結》卯月強嗎 卯月偶像大師強度解析
- 金屬陣地 免安裝綠色版
- 詛咒 免安裝中文綠色版
- 人類必須反擊 免安裝綠色版
- 冥界警局：游戲版 免安裝中文綠色版
- 鋼鐵之魂 免DVD光盤版
- 幽?。簝炔繑橙?免安裝中文綠色版
- 戰錘40K：殺戮小隊 免安裝綠色版
- 碰碰槍 免安裝中文綠色版
- 黑道圣徒4 免安裝中文綠色版
- 能量啟動 免安裝綠色版
- 變種吃豆人 Monotaur
- 打瓶子 Shoot Something
- 地府日記
- 印度貨運卡車越野駕駛員模擬器
- 甜罪孽巨星
- 火柴人刺客之戰爭 AStickmanAssassinProSniperGunWar
- 機場高爾夫 Airport Golf
- 實況網球
- 蘋果派女孩 Apple Pie for Girl amp LadyVersionfor Holiday Cook amp Food Game
- 校園盒飯制作 Lunch Box Maker School Food
- 沨
- 沬
- 沴
- 沵
- 泂
- 泃
- 泆
- 泙
- 泚
- 泜
- [下載][格林童話變奏曲][全6集][日語中字][WEB-MKV][1080P][NetFlix]
- [BT下載][少女終末旅行][全12集][日語中字][BD-MKV][1080P][BD多版]
- [下載][夜晚的水母不會游泳][全12集][日語中字][MP4][1080P][喵萌奶茶屋]
- [下載][神明渴望游戲/渴求游戲之神][全13集][日語內封簡繁中字][WEB-MKV][1080P][LoliHouse]
- [下載][麻辣教師 1999][全43集][日語中字][BD-MKV][1080P]
- [下載][勇者斗惡龍 達伊的大冒險 1991][全46集][日語中字][BD-MKV][1080P]
- [BT下載][聲之形 劇場版][全01集][日語中字][BD-MKV][1080P][BD多版]
- [BT下載][不會拿捏距離的阿波連同學 第1季][全12集][日語中字][BD-MKV]][1080P][BD多版]
- [BT下載][年輕的大衛 Young DAVID 第一季][全05集][英語無字][MKV][720P/1080P][WEB-RAW]
- [BT下載][海賊王 One Piece 魚人島篇特別編輯版][更新至01集][日語中字][MKV][1080P/2160P][多版]
- 驚魂眼[簡繁英字幕].The.Gift.2000.BluRay.1080p.DTS-HD.MA.5.1.x265.10bit-Xiaomi 8.85GB 高清電影 更 早 歐美 劇情 BD-1080P
- 絕美之城[簡繁英字幕].The.Great.Beauty.2013.BluRay.1080p.DTS-HD.MA.5.1.x265.10bit-Xiaomi 1 高清電影 2013 其它 劇情 BD-
- 公子多情[國語配音/中文字幕].The.Greatest.Lover.1988.BluRay.1080p.AC3.x265.10bit-Xiaomi 6.06G 高清電影 更 早 香港 喜劇 BD-1
- 在那河畔青草青[國語配音/中文字幕].The.Green.Green.Grass.of.Home.1982.BluRay.1080p.AC3.x265.10bi 高清電影 更 早 臺灣 劇情 BD-1
- 綠里奇跡[國英多音軌/簡繁英雙語特效字幕].The.Green.Mile.1999.BluRay.1080p.DTS-HD.MA.5.1.x265.10bit- 高清電影 更 早 歐美 劇情 BD-1
- 此房是我造[簡繁英字幕].The.House.That.Jack.Built.2018.BluRay.1080p.DTS.MA5.1.x265.10bit-Xi 高清電影 2018 其它 驚悚 BD-
- 無間行者之生死潛行[中文字幕].The.Infernal.Walker.2020.BluRay.1080p.DTS-HDMA5.1.x265.10bit-Xia 高清電影 2020 大陸 劇情 BD-
- 告密者[中文字幕].The.Informant.2009.BluRay.1080p.TrueHD.5.1.2Audio.x265.10bit-Xiaomi 4. 高清電影 2009 歐美 劇情 BD-
- 龍鳳智多星[國語配音/中文字幕].The.Intellectual.Trio.1985.BluRay.1080p.LPCM2.0.x265.10bit-Xiao 高清電影 更 早 香港 劇情 BD-1
- 實習生[中文字幕].The.Intern.2015.BluRay.1080p.DTS-HD.MA.5.1.x265.10bit-Xiaomi 8.91GB 高清電影 2015 歐美 喜劇 BD-108
- 無上神帝[第375集][國語配音/中文字幕].Supreme.God.Emperor.S01.2020.1080p.WEB-DL.H265.AAC-ZeroTV 高清劇集 2020 大陸 動畫 WEB
- 無上神帝[第375集][國語配音/中文字幕].Supreme.God.Emperor.S01.2020.2160p.WEB-DL.H265.DDP2.0-Zer 高清劇集 2020 大陸 動畫 WEB
- 暗河傳[第15集][國語配音/中文字幕].Tales.of.Dark.River.S01.2023.2160p.WEB-DL.H265.AAC-ZeroTV 1 高清劇集 2023 大陸 動作 WEB
- 永生[第29集][國語配音/中文字幕].IMMORTALITY.S01.2022.1080p.WEB-DL.H264.AAC-ZeroTV 0.83GB 高清劇集 2022 大陸 動畫 WEB-108
- 永生[第29集][國語配音/中文字幕].IMMORTALITY.S01.2022.2160p.WEB-DL.H264.AAC-ZeroTV 2.38GB 高清劇集 2022 大陸 動畫 WEB-4K
- 靈劍尊[第484集][國語配音/中文字幕].Spirit.Sword.Sovereign.S01.2019.1080p.WEB-DL.H265.AAC-Zero 高清劇集 2019 大陸 動畫 WEB
- 靈劍尊[第484集][國語配音/中文字幕].Spirit.Sword.Sovereign.S01.2019.2160p.WEB-DL.H265.DDP2.0-Z 高清劇集 2019 大陸 動畫 WEB
- 百妖譜·司府篇[全12集][國語配音/中文字幕].Fairies.Album.S04.2024.1080p.WEB-DL.H264.AAC-ZeroTV 3.8 高清劇集 2024 大陸 動畫 WEB
- 百妖譜·司府篇[第12集][國語配音/中文字幕].Fairies.Album.S04.2024.2160p.WEB-DL.H264.AAC-ZeroTV 1.0 高清劇集 2024 大陸 動畫 WEB
- 逆天至尊[第298集][國語配音/中文字幕].Against.the.Sky.Supreme.S01.2021.1080p.WEB-DL.H265.AAC-Ze 高清劇集 2021 大陸 動畫 WEB