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    標題 研究稱男性生育能力斷崖式下跌 專家支招：建議戒煙限酒、多鍛煉
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    精子質量和生育息息相關。

    然而，日前在《人類生殖更新（Human Reproduction Update）》的一篇 Meta 分析稱，近半世紀來，男性生育能力出現 " 斷崖式 " 下跌。

    論文作者、以色列希伯來大學教授哈蓋 · 萊文指出，從 1973 年至 2018 年的 45 年間，全球男性平均精子數量下降 62%（從 3.357 億下降到 1.266 億），精液中的精子濃度下降 52%（從每毫升 1.01 億個減少至 4900 萬個）。

    另外，1973 年至 2000 年，全球男性精子濃度下降速度約為每年 1.16%，2000 年后的下降速度已經提高到 2.64%。

    對此，生命時報官微科普介紹，按照世界衛生組織的最新標準，精液中精子濃度正常值的下限為 1500 萬 / 毫升。

    6375b7e262276821e200000f_10245904.jpg按照專家的說法，精子質量和數量主要受到年齡因素、環境因素和不良生活方式影響，想要提升精子質量，可從 5 件事著手：包括換一條寬松的平角內褲、戒煙限酒、不頻繁熱水坐浴、少熬夜、要減壓、吃夠營養等。

    另一位認證為健康博主的許超醫生也指出，造成這一現象的真正元兇尚不得而知。有一種假設認為，現代生活中的化學物質以及其他因素可能會導致人體內分泌失調。另外，抽煙、喝酒和肥胖等也可能導致男性生育能力下降。

    6375b7e262276821e2000010_10245904.jpg      研究稱男性生育能力斷崖式下跌 專家支招：建議戒煙限酒、多鍛煉 面黃肌肝膽相照瘦竹籬瓦舍49. 是的。我很重要。我們每一個人都應該有勇氣這樣說。我們的地位可能很卑微，我們的身份可能很渺小，但這絲毫不意味著我們不重要。重要并不是偉大的同義詞，它是心靈對生命的允諾?！吺缑簟段液苤匾?. If everyone makes a contribution to protecting the environment, the world will become much more beautiful.189.卻看妻子愁何在,漫卷詩書喜欲狂。白日放歌須縱酒，青春作伴好還鄉?！堵劰佘娛蘸幽虾颖薄?nbsp;   憶舊游，邃館朱扉，小園香徑，尚想桃花人面。書盈錦軸，恨滿金徽，難寫寸心幽怨。兩地離愁，一尊芳酒，凄涼危欄倚遍。盡遲留，憑仗西風，吹干淚眼。蘇武魂銷漢使前，古祠高樹兩茫然。肥胖,許超,戒煙,醫生It is equally possible that legislators can address both areas of concern concurrently.
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    更新時間：2025/5/23 13:42:12
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