減肥對于多數有體重困擾的朋友來說，不是一件輕松的事兒。

據河南廣播電視臺許昌站報道，廣東湛江一名小伙的真實經歷讓人感慨不已。

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報道稱，當事人伍先生和女友分手后，下定決心減肥，沒想到 3 個月減去 80 斤，現在只有一百多斤。從照片來看，他從一位胖小伙變身成了寸頭型男。

伍先生介紹，分手后，前女友還鼓勵自己減肥，他現在每天保持 6 個小時的有氧和無氧運動并控制飲食。

對于減肥后的變化，伍先生感到身體和精神都有了很大的變化，支撐他減肥的動力也是前女友的支持與鼓勵。

對此，網友們也是趣味調侃，悟了悟了，果然分手才是正確的減肥方式。

當然，專家提醒，減肥要掌握科學的方式，不要過度運動或者節食。另外，過來人表示，健身一定要堅持，否則稍不注意，肉肉很可能就會猝不及防地反彈。

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