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11 月 13 日,國家心血管病中心、中國醫師協會、中華醫學會心血管病學分會等機構共同制定的《中國高血壓臨床實踐指南》發布,按照新《指南》,中國成人高血壓診斷標準由≥ 140/90mmHg 下調至≥ 130/80mmHg。
統計數據顯示,按新的診斷標準估算,中國高血壓患者數量將由 2.45 億增至近 5 億,1/3 國人都將成為高血壓患者。
此消息一出,瞬間引起了網友的注意,畢竟這是跟健康息息相關的內容,還有人關心一旦自己血壓達到了最新的標準,是否需要進行藥物治療。
新《指南》發起人及首席專家、國家心血管病中心 / 中國醫學科學院阜外醫院教授蔡軍表示,新增的 2 億多患者不一定全都要接受藥物治療,高血壓更多是一種生活方式病,可以通過藥物和非藥物兩種方法。
采用非藥物治理時,主要從生活方式著手,比如忌口,要保持低鹽、少吃辛辣刺激、高熱量食物,同時要避免過多食用脂肪酸含量極高的肉類,如牛、豬、羊肉、五花肉。
此外,還要保持規律的有氧運動,戒煙戒酒,保證良好的睡眠、不熬夜等。
最后,如果你對自己的身體狀況比較關心,可以使用電子血壓計,及時準確了解血壓狀況,做出針對性的改善。
我國高血壓診斷標準下調 專家:新增高血壓患者無需全部用藥 鐵證如山如雷貫耳大雪紛飛12. 當心空無一物,它便無邊無涯。樹在,山在,大地在,歲月在,我在,你還要怎樣更好的世界。60. Spare no effort to acquire knowledge and never get discouraged easily.(2015.福建)308.紙上得來終覺淺,絕知此事要躬行?!抖棺x書示子聿》 臨江仙 蘇軾賴茲托令門,仁恤庶無尤。高血壓,五花肉,戒煙,規律,準確58、All rivers run into the sea. |