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    標題 辣眼科普：越能吃辣的地方 肛腸醫院越多！
    分類 熱點事件
    內容

    一方水土養育了一方人，可誰曾想，一方水土也養育了一方肛腸醫院！前不久，某APP發布了全國肛腸醫院的數據。沒想到這個榜單竟然神奇地與‘吃辣領地’重合了！

    吃最辣的食物，去最好的肛腸醫院。\'

    網友的這種調侃確實得到了大數據的證實。川湘吃辣從來沒輸過！

    那么辛辣食物和肛腸疾病有什么千絲萬縷的關系呢？

    01.吃辣對身體有什么影響？

    每次我們吃辣上癮，最后承受壓力的總是我們的腸胃。

    辣椒的主要辣味成分辣椒素能激活人體痛覺神經元上的受體分子，產生灼熱感甚至疼痛。

    所以本質上，辣不是我們感受到的一種味道，而是一種痛苦。

    而且，痛覺感受器遍布我們全身，所以口腔、胃腸道、肛門可能會發熱疼痛。

    辣椒素不能被胃腸道完全吸收，所以你可能會在吃了辛辣的食物后感到胃痛。另外，每個人的痛覺感受器的敏感度不同，所以有一波人可以吃辣，一波人不能吃辣。

    俗話說：‘十個人有九個痔瘡’，那么，痔瘡和吃辣有關系嗎？經過多年的研究和醫學證實，痔瘡的發生和發展有多種原因。這里有兩個要點。

    -肛門墊向下移動：

    便秘、懷孕、情緒緊張等因素都會增加肛管壓力，導致肛墊充血加重，使我們容易得痔瘡。

    -食物因素：

    辛辣食物會刺激直腸和肛門粘膜，經常吃辛辣食物或爆辣會引起肛門血管充血、破裂。久而久之，痔瘡也會找上我們。

    由此可見，吃辣確實容易引起肛腸疾病，那么吃辣只會對我們的健康有不良影響嗎？

    02.吃辣也不錯。

    -有助于維生素的攝入

    在我們體內可以轉化成維生素A和維生素C。這兩種物質都有利于人體黏膜的健康，保護我們的身體免受病原體的入侵。

    另外，很難想象pepper是VC之王。VC含量最高的品種是甜椒，VC含量為130mg/100g(是橙子的4倍，蘋果的43倍)。

    -幫助降低血壓。

    多虧了一種叫做一氧化氮的物質。因為一氧化氮是脂溶性的，所以可以很快透過細胞膜。

    簡單來說，一氧化氮是緩解血管平滑肌舒張的信號分子，平滑肌細胞在舒張后可以促進血管舒張，降低血壓。

    辣椒進入我們的身體后會刺激血管細胞產生一氧化氮，最終可以幫助達到降血壓的效果。

    -它可以保護胃。

    首都醫科大學的一項研究表明，小劑量的辣椒素可以激活一種叫做TRPV1(一種新型離子通道蛋白，可被辣椒素激活)的物質，這種物質可以增加體內胃泌素和降鈣素基因相關肽(CGRP)的分泌，最終保護胃黏膜。

    除此之外，每天服用少量辣椒素可以改善消化不良，預防潰瘍，抑制幽門螺旋桿菌的生長等等。

    看來適量吃辣對身體是有好處的~

    03.如何正確吃辣？

    ——不要暴食辛辣食物，不要吃辛辣食物。

    只能吃微辣的人，可以在辣椒加工的時候把籽和線清洗干凈，這樣再吃會減少很多辣。

    對于一些患有胃潰瘍或胃炎的人，不建議吃辛辣食物。如果胃部發炎導致出血，后果不堪設想。

    另外，我們在家做飯的時候，要選擇營養更豐富的新鮮辣椒來烹飪食物。我們應該少用干辣椒或辣椒油，它們的‘火力’會更大。

    如果菜里已經有辣椒了，注意少放辣椒、各種香料等調料(這相當于‘火上澆油’)，會讓我們的胃更難受，有灼燒感。

    除此之外，在家或外出就餐時，避免吃油膩、鹽重的辛辣食物，吃完辛辣食物后多喝水，或買些酸奶、豆漿緩解辛辣(效果更好)。

    -避免空腹吃辣椒

    最好不要空腹吃辣椒，這樣會對胃黏膜造成更大的刺激。此外，吃辣椒后不要馬上喝冰水或吃冰鎮食物，否則會對胃腸血管造成損傷。

    ——飯前吃膳食纖維。

    面對各種吃辣的‘后遺癥’，可以喝點牛奶保護胃黏膜，還可以加點膳食纖維潤潤腸道，拯救受損的腸道！

    也可以飯前吃膳食纖維。這些纖維可以包裹油脂，增殖腸道細菌和其他對胃有害的物質，最后排出體外。所以這樣可以更好的保護我們的肛腸。

    總而言之，辣雖然好吃，但也不能貪。合理的飲食會讓我們的身體更健康！

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         辣眼科普：越能吃辣的地方 肛腸醫院越多！化險為夷山窮心平氣和水盡48. 我們都來自緣分，最終還要回歸忘記，既然世事空幻，為何還要執著在無名產生的煩惱里。用煩惱的心看世界，你會無路可逃。用簡單的目光看世界，你會發現這個世界處處都是突然的完美。59. My deskmate admires my fluent English very much and I usually feel encouraged by his compliments.（2013.湖北）柳宗元229.千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅?！督?nbsp;   轉朱閣，低綺戶，照無眠。不應有恨，何事長向別時圓？人有悲歡離合，月有陰睛圓缺，此事古難全。但愿人長久，千里共嬋娟。288朱慶馀：近試上張水部纖維,痔瘡,效果,維生素,花椒Even these days, when not all progress seems positive (nuclear weapons, air pollution, unemployment, etc.), the belief remains that for every problem there is a rational solution.
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    更新時間：2025/7/14 4:12:47
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