洗澡本來是一件很舒服的事情，但是如果處理不當，很容易導致危及生命。9月29日，詞條‘真的不建議飯后馬上洗澡’沖上微博熱搜。醫生提醒，剛吃飽飯，血液主要集中在胃腸道。洗熱水澡時，體表血管會擴張，血液循環變快，導致心臟供血不足。衛生間處于缺氧環境。如果缺氧缺血，容易誘發心臟病，甚至心肌梗死。
除了飯后洗澡，睡前洗澡也會影響睡眠。研究發現，當體溫下降到一定溫度時，人體會感到困倦，促使身體迅速入睡。如果睡前體表溫度升高，會影響正常睡眠。洗澡可以促進血液循環，緩解疲勞，但也會使體表溫度升高，抑制大腦中褪黑激素的分泌，從而降低睡眠質量。
很多人喜歡運動后馬上洗澡，洗去汗水。事實上，當身體興奮時，不宜立即洗熱水澡或桑拿，否則會增加肌肉和皮膚的血流量，導致其他器官供血不足。
還有，運動后氣短，在空氣不流通的衛生間容易缺氧，出汗后血容量相對不足，引起頭暈、全身無力，甚至虛脫休克、暈厥。
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