咖啡作為世界三大飲品,在中國越來越受歡迎,那么長期喝咖啡健康嗎?
根據對《歐洲預防心臟病學雜志》的研究,每天喝兩到三杯咖啡,與不喝咖啡相比,可以延長壽命,降低患心血管疾病的風險。
研究人員表示,適量飲用研磨咖啡、速溶咖啡和無咖啡因咖啡應該被視為健康生活方式的一部分。
這項研究招募了40至69歲的成年人,共有449,563名參與者,他們在基線時沒有心律失?;蚱渌难芗膊?。他們每天會填寫一份調查問卷,內容包括每天喝多少杯咖啡,平時喝什么樣的咖啡。
然后會把他們分成六個日常攝入類別,包括不喝酒、少于一杯、一杯、二至三杯、三到五杯、五杯以上。
在研究期間,共有27,809名參與者死亡。與不喝咖啡相比,每天喝兩到三杯咖啡可以最大程度地降低死亡風險。無咖啡因咖啡、研磨咖啡和速溶咖啡分別降低了14%、27%和11%的死亡可能性。
此外,與不喝咖啡的人相比,每天喝4至5杯研磨咖啡和2至3杯速溶咖啡的人風險最低,分別降低17%和12%。
雖然喝咖啡有益健康,但還需要更多的研究來證明,喝多了可能會適得其反。
不只提神醒腦!研究表明喝適量咖啡能長壽 南轅北轍一箭雙雕火樹銀花38. 聽從命運安排的是凡人;主宰自己命運的才是強者;沒有主見的是盲從,三思而行的是智者。3. You’d better make full preparations before class and have a brief understanding of the history of Tang Dynasty, which makes it easy for you to go through the class.(2017.全國Ⅰ卷)4. 他山之石,可以攻玉。 尋思舊京洛,正年少疏狂,歌笑迷著。障泥油壁催梳掠,曾馳道同載,上林攜手,燈夜初過早共約,又爭信飄泊。芳心向春盡,所得是沾衣??Х纫?心臟病,心律失常,咖啡,長壽Consequently, the mere fact that Company A holds a large share of the video - game hardware and software market does not support the claim that Company A will also fail. |